Les sports
Les cours collectifs à Chambéry
Rejoindre mes cours collectifs de sport à Chambéry, c’est choisir de faire du sport dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous soyez débutant ou confirmé, les séances sont adaptées à tous les niveaux et encadrées par un coach expérimenté.
Pourquoi s'inscrire aux cours collectifs de sport ?
Motivation et soutien
Rejoindre un cours collectif, c'est avant tout bénéficier d'une énergie de groupe qui booste votre motivation. Il est bien plus facile de se dépasser et de rester assidu lorsque l'on s'entraîne avec d'autres personnes partageant les mêmes objectifs. Le soutien mutuel et l'esprit de camaraderie créent une dynamique positive, rendant chaque séance plus agréable et stimulante.
Encadrement professionnel
Je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours sportif. Je corrige vos mouvements, vous conseille sur les postures à adopter et ajuste les exercices en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Cela permet de réduire le risque de blessures et d'optimiser vos résultats.
Accessibilité pour tous
Les cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. J'adapte les exercices en fonction de vos capacités et vous accompagne dans votre progression. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, vous trouverez des cours qui vous conviennent.
Les différents cours collectifs par thématique
Pilates
Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la mobilité. Idéal pour gagner en tonicité, en équilibre et en bien-être au quotidien.
Les infos pratiques
- Horaires : Vendredi de 18h à 19h
- Lieu : 13e BCA à Barby*
Stretching
Un cours dédié à l’assouplissement et à la détente musculaire. Le stretching aide à améliorer la souplesse, réduire les tensions et favoriser une meilleure récupération.
Les infos pratiques
- Horaires : Vendredi de 19h à 20h
- Lieu : 13e BCA à Barby*
BodyCardio
50 minutes d’énergie pure mêlant cardio, coordination et renforcement musculaire. Une séance dynamique pour brûler des calories, améliorer son endurance et faire le plein de vitalité.
Les infos pratiques
- Horaires : Lundi de 18h à 19h (venir 10 min avant)
- Lieu : 13e BCA à Barby*
FullBody Pump
Un cours complet de renforcement musculaire rythmé par la musique. Travail de tout le corps avec charges adaptées pour tonifier, sculpter la silhouette et gagner en force.
Les infos pratiques
- Horaires : Vendredi de 19h à 20h (venir 15 min avant)
- Lieu : 13e BCA à Barby*
Tarif cours collectifs fitness à l'année
Les infos pratiques
- Inscription : Je m'occupe de l'inscription pour vous. Il faudra simplement me remettre ou m'envoyer votre bulletin d'inscription rempli.
- Modes de paiement : Vous pouvez régler par chèques, virements, Coupons Sport ou Chèques Vacances.
- * Lieu : Pour les cours collectifs ayant lieu au 13e BCA, il faudra remplir le document d'adhésion et payer la licence chaque année (85€ tarif classique, 65€ pour les familles de militaires).
- À noter : Il suffit de prendre une seule licence d'adhésion pour vous inscrire à un ou plusieurs cours collectifs.
Tarif 1 cours au choix
140 € / an
Tarif 2 cours au choix
240 € / an
Tarif 3 cours au choix
330 € / an
Tarif 4 cours
400 € / an
Running
Des séances adaptées à tous les niveaux pour progresser en course à pied. Travail de l’endurance, de la technique et du rythme dans une ambiance motivante. Accessible aux débutants.
Les infos pratiques
- Horaires : Mardi de 18h30 à 20h
- Lieu : 13e BCA à Barby*
Trail
Découvrez le plaisir de courir en pleine nature. Le cours de trail combine endurance, renforcement et technique pour mieux gérer les terrains variés et les dénivelés.
Les infos pratiques
- Horaires : Mardi de 18h30 à 20h
- Lieu : défini chaque semaine
Tarif cours collectifs running à l'année
Les infos pratiques
- Inscription : Je m'occupe de l'inscription pour vous. Il faudra simplement me remettre ou m'envoyer votre bulletin d'inscription rempli.
- Modes de paiement : Vous pouvez régler par chèques, virements, Coupons Sport ou Chèques Vacances.
- * Lieu : Pour les cours collectifs ayant lieu au 13e BCA, il faudra remplir le document d'adhésion et payer la licence chaque année (85€ tarif classique, 65€ pour les familles de militaires).
- À noter : Il suffit de prendre une seule licence d'adhésion pour vous inscrire à un ou plusieurs cours collectifs.
Tarif 1 cours au choix
160 € / an
Tarif running & trail
180 € / an
Compris dans l'adhésion : 4 demi-journées de théorie & de pratique.
Ces sessions supplémentaires auront lieu le week-end, entre septembre et décembre 2026. Les dates seront communiquées ultérieurement.
Marche nordique
Une activité complète et accessible qui sollicite l’ensemble du corps grâce à l’utilisation de bâtons. Parfaite pour améliorer le cardio tout en préservant les articulations.
Les infos pratiques
- Horaires : Samedi matin de 9h15 à 11h15
- Lieu : à définir
Tarifs cours collectifs à l'année
- Inscription : Je m'occupe de l'inscription pour vous. Il faudra simplement me remettre ou m'envoyer votre bulletin d'inscription rempli.
- Tarif : 200€ pour l'année ou 15€ par sortie (au ticket)
- Modes de paiement : Vous pouvez régler par chèques, virements, Coupons Sport ou Chèques Vacances.
Comment s'inscrire à un ou plusieurs cours collectif(s) ?
01
Choisir le ou les cours qui vous intéressent
Parcourez la liste de cours collectifs et sélectionnez ceux qui correspondent à vos envies et à vos objectifs (pilates, course à pied, marche nordique, renforcement musculiare – CAF).
02
Remplir les deux documents et paiement
- Document d’inscription aux cours avec le coach : Renseignez vos informations personnelles et sélectionnez vos cours.
- Document du 13e BCA (pour certains cours collectifs) : Ce document est nécessaire pour obtenir ou renouveler votre licence à la Fédération des Clubs de la Défense, qui nous met à disposition ses locaux. Cette licence vous donne également accès à la salle de musculation toute l’année de 17h30 à 20h00, et le week-end en journée. Notez que l’adhésion à la licence est unique, et vous devrez ensuite payer pour les cours collectifs choisis.
Ces documents sont à remplir et à me fournir pour l’inscription aux cours collectifs.
03
Profiter des cours collectifs
Une fois inscrit, rejoignez-nous et commencez à profiter de nos séances dynamiques et conviviales pour atteindre vos objectifs de remise en forme !
Younesse, votre coach sportif à Chambéry
Bienvenue chez JY SPORT COACH ! Je m’appelle Younesse, ancien athlète passionné par l’encadrement sportif et fondateur de JY SPORT COACH en 2000. Avec plus de vingt ans d’expérience dans le domaine, j’ai dédié ma carrière à accompagner et à motiver des personnes de tout âge et de tous niveau à atteindre leurs objectifs sportifs et à adopter un mode de vie sain.
Mon approche repose sur un coaching personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à préparer une compétition ou simplement à retrouver le plaisir de bouger, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
