Les sports
Stretching à Chambéry
Découvrez l’univers du stretching à Chambéry, où nous explorons diverses techniques allant du travail de posture traditionnel aux étirements dynamiques inspirés des sports collectifs et de l’athlétisme. Notre objectif est d’améliorer votre mobilité articulaire, de renforcer la souplesse musculaire pour libérer les tensions et d’accroître l’élasticité des muscles, vous procurant ainsi une sensation agréable de bien-être et de relaxation après chaque séance.
Pourquoi faire du stretching ?
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire
Le stretching régulier aide à assouplir les muscles et à augmenter la mobilité des articulations, ce qui est essentiel pour prévenir les blessures et améliorer la qualité de mouvement au quotidien.
Bien-être mental et relaxation
Pratiquer le stretching permet de se détendre mentalement et physiquement. Cela favorise la réduction du stress, améliore l'humeur et contribue à une meilleure qualité de vie globale.
Réduction des tensions musculaires
Les étirements ciblés aident à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, favorisant ainsi une sensation de détente et de bien-être physique.
Ce que je vous propose
01
Un bilan personnalisé
Avant de créer votre programme de coaching individuel, nous discutons ensemble de vos attentes, besoins et objectifs. Nous prenons également soin d’évaluer votre niveau et vos capacités physiques afin de garantir votre santé et votre sécurité.
02
Un programme adapté
Mes programmes répondent à tous les objectifs : maintien ou remise en forme, perte de poids, raffermissement musculaire, prise de masse, etc. Chaque séance de coaching est entièrement personnalisée pour vous aider à atteindre vos buts et obtenir des résultats efficaces et durables.
03
Des échanges et un suivi régulier
Je crois fermement que la communication et le suivi sont essentiels pour atteindre vos objectifs. C’est pourquoi j’établis des échanges réguliers avec vous pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès, répondre à vos questions et vous fournir un soutien continu. Grâce à un suivi personnalisé, je veille à ce que vous restiez motivé et sur la bonne voie pour réussir.
Les trois formules proposées
01
Seul(e)
Profitez d’un accompagnement personnalisé et individuel avec votre coach sportif. Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques, vous permettant de progresser rapidement et efficacement tout en bénéficiant d’une attention totale.
Lieu : à votre domicile, dans le lieu de votre choix ou dans un lieu proposé par votre coach.
02
En duo
Partagez l’expérience du coaching sportif avec un partenaire. Cette formule en duo vous permet de vous motiver mutuellement tout en bénéficiant d’un programme adapté à vos besoins communs et individuels. Idéal pour les amis, les couples ou les collègues.
Lieu : à votre domicile, dans le lieu de votre choix ou dans un lieu proposé par votre coach.
03
En groupe
Vivez l’énergie et la dynamique d’un entraînement en groupe. Que vous soyez entre amis, collègues ou membres d’un club, cette formule favorise la motivation collective et permet de s’entraîner dans une ambiance conviviale. Les programmes sont adaptés pour que chacun puisse progresser à son rythme.
Lieu : à votre domicile, dans le lieu de votre choix ou dans un lieu proposé par votre coach.
Younesse, votre coach sportif à Chambéry
Bienvenue chez JY SPORT COACH ! Je m’appelle Younesse, ancien athlète passionné par l’encadrement sportif et fondateur de JY SPORT COACH en 2000. Avec plus de vingt ans d’expérience dans le domaine, j’ai dédié ma carrière à accompagner et à motiver des personnes de tout âge et de tout niveau à atteindre leurs objectifs sportifs et à adopter un mode de vie sain.
Mon approche repose sur un coaching personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à préparer une compétition ou simplement à retrouver le plaisir de bouger, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
