Les sports
L'Aqua Training à Chambéry
Découvrez l’Aqua Training à Chambéry, une approche novatrice du fitness aquatique qui combine des exercices variés pour renforcer muscles, améliorer la condition cardiovasculaire et favoriser la flexibilité, le tout dans une ambiance aquatique vivifiante.
Pourquoi faire de l'Aqua Training ?
Renforcement musculaire et amélioration de l'endurance
Les exercices variés dans l'eau sollicitent tous les groupes musculaires, améliorant la force, l'endurance et la tonification musculaire.
Entraînement complet sans impact
L'Aqua Training utilise la résistance de l'eau pour un entraînement efficace mais doux pour les articulations, idéal pour tous les niveaux de condition physique.
Amélioration de la flexibilité et de la coordination
La résistance de l'eau stimule la flexibilité et la coordination, aidant à prévenir les blessures et à améliorer la mobilité fonctionnelle.
Ce que je vous propose
01
Un bilan personnalisé
Avant de créer votre programme de coaching individuel, nous discutons ensemble de vos attentes, besoins et objectifs. Nous prenons également soin d’évaluer votre niveau et vos capacités physiques afin de garantir votre santé et votre sécurité.
02
Un programme adapté
Mes programmes répondent à tous les objectifs : maintien ou remise en forme, perte de poids, raffermissement musculaire, prise de masse, etc. Chaque séance de coaching est entièrement personnalisée pour vous aider à atteindre vos buts et obtenir des résultats efficaces et durables.
03
Des échanges et un suivi régulier
Je crois fermement que la communication et le suivi sont essentiels pour atteindre vos objectifs. C’est pourquoi j’établis des échanges réguliers avec vous pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès, répondre à vos questions et vous fournir un soutien continu. Grâce à un suivi personnalisé, je veille à ce que vous restiez motivé et sur la bonne voie pour réussir.
Les trois formules proposées
01
Seul(e)
Profitez d’un accompagnement personnalisé et individuel avec votre coach sportif. Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos objectifs spécifiques, vous permettant de progresser rapidement et efficacement tout en bénéficiant d’une attention totale.
Lieu : lieu de votre choix (chez vous, dans une structure associative ou dans une entreprise disposant d’une piscine).
02
En duo
Partagez l’expérience du coaching sportif avec un partenaire. Cette formule en duo vous permet de vous motiver mutuellement tout en bénéficiant d’un programme adapté à vos besoins communs et individuels. Idéal pour les amis, les couples ou les collègues.
Lieu : lieu de votre choix (chez vous, dans une structure associative ou dans une entreprise disposant d’une piscine).
03
En groupe
Vivez l’énergie et la dynamique d’un entraînement en groupe. Que vous soyez entre amis, collègues ou membres d’un club, cette formule favorise la motivation collective et permet de s’entraîner dans une ambiance conviviale. Les programmes sont adaptés pour que chacun puisse progresser à son rythme.
Lieu : lieu de votre choix (chez vous, dans une structure associative ou dans une entreprise disposant d’une piscine).
Les cours de sports aquatiques se déroulent soit chez vous, soit directement dans une structure associative ou une entreprise disposant d’une piscine. Profitez de la flexibilité de choisir le lieu qui vous convient le mieux pour bénéficier de séances adaptées à vos besoins.
Younesse, votre coach sportif à Chambéry
Bienvenue chez JY SPORT COACH ! Je m’appelle Younesse, ancien athlète passionné par l’encadrement sportif et fondateur de JY SPORT COACH en 2000. Avec plus de vingt ans d’expérience dans le domaine, j’ai dédié ma carrière à accompagner et à motiver des personnes de tout âge et de tout niveau à atteindre leurs objectifs sportifs et à adopter un mode de vie sain.
Mon approche repose sur un coaching personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à préparer une compétition ou simplement à retrouver le plaisir de bouger, je suis là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
