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	<title>Running classique &#8211; JY SPORT COACH</title>
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	<description>Coach Sportif à Chambéry</description>
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	<title>Running classique &#8211; JY SPORT COACH</title>
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		<title>2025 Lancez vous et remettez vous en forme</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Younesse_JYSC]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 22:17:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Marche nordique]]></category>
		<category><![CDATA[Perte de poids]]></category>
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					<description><![CDATA[COURS COLLECTIFS&#160; Venez profiter des différents groupes d’activités physiques selon tes goûts (PROMO DE JANVIER 2025) : *activités en partenariat avec le CSA du 13ème BCA (sauf marche nordique), avec un supplément de 65€ pour les familles du 13ème BCA et 85€ hors famille du 13ème BCA : supplément qui vous ouvre l’accès à la salle de musculation et installation (piste d’athlétisme) du lundi au vendredi de 17h30 à 22h et le week-end de 9h à 22h. Pour plus d’informations et vos démarches administratives, voici le lien :&#160;https://jysportcoach.com/cours-collectifs-sport/ Pour la marche nordique, voici les RDV du samedi 9h15 pour les prochaines sorties : COURS PARTICULIERS  Pour les personnes qui souhaitent plutôt des cours particuliers, je vous laisse consulter la liste des activités proposées via ce lien :  Possibilté de partager le cours particulier avec la famille ou un(e)/des ami(e)s avec tarif dégressif : &#8211; 1 personne 40€ &#8211; 2 personnes 50€ &#8211; 3 personnes 60€&#160; &#8211; 4 personnes 70€ et 5 personnes 80€&#160; &#8211; A domicile ou à l&#8217;extérieur selon activité&#160; PRESTATIONS ASSOCIATIONS, ENTREPRISES OU ÉCOLESCompte-tenu de ma disponibilité actuelle, je peux intégrer vos équipes de prestataires selon vos besoins : animation de cours, cycle sportif, développement de projet autour du sport ou organisation d&#8217;actions sportives pour du « team building », voici un lien pour plus d&#8217;informations :&#160; https://jysportcoach.com/entreprises-ecoles-associations/ A très bientôt  Sportivement  Youns]]></description>
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<p><strong><u>COURS COLLECTIFS&nbsp;</u></strong></p>



<p>Venez profiter des différents groupes d’activités physiques selon tes goûts (PROMO DE JANVIER 2025) :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>RUNNING -120€ au lieu de 170€ pour 2 séances par semaine*</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>RENFORCEMENT MUSCULAIRE (CAF) – 100€ au lieu de 140€ pour 1 séance par semaine*</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>PILATES – 100€ au lieu de 140€ pour 1 séance par semaine*</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>MARCHE NORDIQUE – 140€ au lieu de 190€ pour 1 séance par semaine</li>
</ul>
</li>
</ul>



<p>*activités en partenariat avec le CSA du 13ème BCA (sauf marche nordique), avec un supplément de 65€ pour les familles du 13ème BCA et 85€ hors famille du 13ème BCA : supplément qui vous ouvre l’accès à la salle de musculation et installation (piste d’athlétisme) du lundi au vendredi de 17h30 à 22h et le week-end de 9h à 22h.</p>



<p>Pour plus d’informations et vos démarches administratives, voici le lien :&nbsp;<a href="https://jysportcoach.com/cours-collectifs-sport/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://jysportcoach.com/cours-collectifs-sport/</a></p>



<p>Pour la marche nordique, voici les RDV du samedi 9h15 pour les prochaines sorties :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>11/01 :  parking du hameau de Lovettaz à St Jean d’Arvey </li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>18/01 : parking le poteau route du relais au Bourget du Lac</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>25/01 : parking à Pragondran </li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>1/02 : parking du grand chemin à Drumettaz-Clarafond</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>
<ul class="wp-block-list">
<li>8/02 : parking cimetière de Montmélian (à côté du complexe sportif de la montagne)</li>
</ul>
</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>15/02 : parking forêt de Corsuet chemin beauregard (au dessus de Brison St Innocent) </li>



<li>22/02 : parking St Alban-Leysse Chapelle notre Dame de Lorette</li>



<li>28/02 : NOCTURNE À DÉTERMINER</li>
</ul>



<p><strong><u>COURS PARTICULIERS </u></strong></p>



<p><br>Pour les personnes qui souhaitent plutôt des cours particuliers, je vous laisse consulter la liste des activités proposées via ce lien : </p>



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<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="V8HpYwj6uV"><a href="https://jysportcoach.com/sports-chambery/">Les sports pratiqués à Chambéry</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="« Les sports pratiqués à Chambéry » &#8212; JY SPORT COACH" src="https://jysportcoach.com/sports-chambery/embed/#?secret=l1KN9xhHdb#?secret=V8HpYwj6uV" data-secret="V8HpYwj6uV" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
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<p>Possibilté de partager le cours particulier avec la famille ou un(e)/des ami(e)s avec tarif dégressif :</p>



<p>&#8211; 1 personne 40€ &#8211; 2 personnes 50€ &#8211; 3 personnes 60€&nbsp; &#8211; 4 personnes 70€ et 5 personnes 80€&nbsp; &#8211; A domicile ou à l&rsquo;extérieur selon activité&nbsp;</p>



<p><strong>PRESTATIONS ASSOCIATIONS, ENTREPRISES OU ÉCOLES</strong>Compte-tenu de ma disponibilité actuelle, je peux intégrer vos équipes de prestataires selon vos besoins : animation de cours, cycle sportif, développement de projet autour du sport ou organisation d&rsquo;actions sportives pour du « team building », voici un lien pour plus d&rsquo;informations :&nbsp;</p>



<p><a href="https://jysportcoach.com/entreprises-ecoles-associations/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://jysportcoach.com/entreprises-ecoles-associations/</a></p>



<p>A très bientôt </p>



<p><br>Sportivement </p>



<p><br>Youns</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>RUNNING // Réussir ton échauffement en course à pied</title>
		<link>https://jysportcoach.com/2024/08/15/running-reussir-ton-echauffement-en-course-a-pied-%f0%9f%8f%83-%f0%9f%92%aa%f0%9f%8f%85/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=running-reussir-ton-echauffement-en-course-a-pied-%25f0%259f%258f%2583-%25f0%259f%2592%25aa%25f0%259f%258f%2585</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Younesse_JYSC]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Aug 2024 19:02:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running classique]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[Running premium]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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<iframe title="RUNNING // Réussir ton échauffement en course à pied 🏃 💪🏅" width="800" height="450" src="https://www.youtube.com/embed/1I_kMe3qaSA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div><figcaption class="wp-element-caption">Dans cette vidéo « Running », je vous donne l&rsquo;ensemble des étapes pour bien vous échauffer avant votre séance de course à pied. L&rsquo;échauffement est très important pour éviter certaines blessures en course à pied.<br>Footing d&rsquo;échauffement<br>Gammes Athlétiques<br>Étirements balistiques<br>Accélérations progressives<br>Pour plus de conseils en Running (course à pied), je vous invite à regarder d&rsquo;autres vidéos sur ma chaîne : entraîneur course, préparation physique du coureur, conseil en nutrition du coureur, préventions des blessures en course à pied …<br>Abonnez-vous, likez, partagez et surtout exprimez vous sur l&rsquo;espace commentaire !<br>Lien vers la chaine youtube : <a href="https://www.youtube.com/@jysportcoach-running-sport" target="_blank" rel="noopener">https://www.youtube.com/@jysportcoach-running-sport</a></figcaption></figure>



<p></p>
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